栃木県宇都宮市兵庫塚町の歯医者 やまのうち歯科医院の山之内です。
だいぶ涼しくなり、過ごしやすい季節ですね。
「食欲の秋」という通り、美味しい食材がたくさんお店に並びます。なかなか外食も難しいご時世ですが、秋ならではの食事を楽しみたいですね。
せっかく美味しい料理が並んでも歯が痛くて…ということでは楽しみが半減です。
「むし歯になりやすい場所」を意識しながら毎日しっかり歯磨きを行いましょう。
≪むし歯になりやすいところ≫
①奥歯の歯の溝
どうしても食べかすや歯垢が残りやすいところです。特に子供のはえたばかりの奥歯は溝が深いため、むし歯になりやすいのでしっかり仕上げ磨きをしてあげてください。
②歯と歯肉の境目
特に歯周病や加齢などで歯肉が下がり、歯の表面を守っている硬いエナメル質がない部分が露出していると、むし歯のリスクが上がります。
③歯と歯の間
歯ブラシが入りにくいので、汚れが取りにくい場所です。
④歯並びが乱れているところ
歯磨きが行き届きづらくなるため、汚れも残りやすくなります
歯ブラシだけでは6割程度しか汚れが落とせません。補助器具も使用してしっかり汚れを落としてあげましょう。
補助器具を使うことで8割ほどまでアップすることができます。
・タフトブラシ
普通の歯ブラシでは届かない、細かいところを磨くことができます。
歯並びが良くない部分や汚れの残りやすい前歯の裏側のくぼんだ部分、背の低い歯を磨いたり、矯正装置を使っている方にもおすすめです。
・デンタルフロス、歯間ブラシ
フロスは歯間の狭いところに使用します。
歯間ブラシはSSS～Lなど、色々なサイズがあるので、自分にあったサイズを選びましょう。サイズが合っていないと歯肉を痛める原因となります。
せっかく毎日している歯磨きですから、効果的に行いましょう！
特に、夜寝る前の歯磨きをしっかり重点的にしてみてくださいね。
歯ブラシの補助清掃器具には、以下のようなものがあります。
- デンタルフロス：歯の間の汚れを取り除くのに役立ちます。通常、細いナイロン糸で作られています。
- インターデンタルブラシ：歯の間に入り込んで、そこにある汚れを取り除くのに役立ちます。異なるサイズや形状があります。
- タンパク質を分解するマウスウォッシュ：口内の細菌や口臭を防ぐのに役立ちます。
- 歯間ジェル：歯と歯の間に塗布することで、汚れやプラークを除去するのに役立ちます。
- 歯磨き粉：歯ブラシを使用する際に使うことができ、歯を白くしたり、口臭を予防するのに役立ちます。
これらの器具や製品は、歯ブラシだけでは届かない場所をきれいにするのに役立ちます。ただし、これらの製品を使用する前に、歯科医師や歯科衛生士に相談して適切な使用方法を確認することをお勧めします。
