「あなたの健康な笑顔を守る、やまのうち歯科医院」

子どもの健康な成長には「食育」が欠かせません。そして、**食べる力を支えるのが“歯”**です。幼少期から正しい歯のケアを行うことで、健康な歯並びと咀嚼機能を育み、バランスの取れた食生活につながります。

1. 正しい噛み方を身につける

よく噛むことで消化を助け、脳を活性化させる効果があります。しかし、柔らかい食事が増えた現代では、噛む力が十分に発達しない子どもが増えています。固めの食材（根菜類・ナッツ類など）を取り入れ、「しっかり噛んで食べる」習慣を意識しましょう。

2. むし歯予防で食習慣を守る

むし歯があると痛みで噛むことが難しくなり、偏食の原因にもなります。フッ素入り歯磨き粉を使用し、歯科定期検診を受けることが大切です。特に、生えたての歯はむし歯になりやすいため、シーラントなどの予防処置を活用しましょう。

3. 正しい歯並びが食育につながる

歯並びが悪いと、食べ物をうまく噛めず、消化不良や栄養バランスの偏りにつながります。指しゃぶりや口呼吸などのクセは、早めに歯科医院で相談しましょう。

小児期の歯科アプローチは、将来の健康な食習慣を支える重要なステップです。ぜひ、ご家庭でも意識してみてください！